Tomates farcies : farce savoureuse, tomates fondantes
Réalisez enfin des Tomates farcies savoureuses et fondantes. Cette recette traditionnelle, facile et complète, vous donne toutes les astuces pour une farce moelleuse sans excès d'eau. Essayez cette version familiale !
Préparation
25 min
Cuisson
50 min
Total
1h25
Portions
6 personnes
Coût
10,00 €
Cuisine
Française,Provençale
📝 Instructions
Préparer les tomates
- 1Lavez délicatement vos tomates (#1). Coupez le chapeau, évidez la pulpe et conservez-la. Salez (#8) et poivrez (#9) légèrement l’intérieur.
Préparer la farce
- 1Hachez finement l’oignon (#3) et les gousses d’ail (#4) avec le persil (#5). Dans un saladier, mélangez la chair à saucisse (#2) avec le riz cru (#6), l’œuf (#7) si désiré, et ajoutez poivre (#9) et herbes de Provence (#10) pour parfumer.
Farcir les tomates
- 1Déposez une pincée de sel (#8) au fond de chaque tomate, puis une cuillerée de la pulpe réservée. Remplissez de farce sans trop tasser. Replacez les chapeaux.
Cuire au four
- 1Préchauffez votre four à 180°C. Badigeonnez un plat à four avec un filet d’huile d’olive (#11). Disposez les tomates farcies et enfournez pendant 45 à 60 minutes. Arrosez régulièrement avec le jus de cuisson pour obtenir des Tomates farcies fondantes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par 1 portion)
280
Calories
18g
Protéines
10g
Glucides
17g
Lipides
Secrets inédits d’Henri Guillemet pour des Tomates farcies réussies
Les Tomates farcies sont un plat français emblématique, et je vous dévoile ici mes astuces de chef pour un résultat inégalé. Assurez-vous de bien choisir des tomates fermes et uniformes afin d’homogénéiser la cuisson. Pour éviter toute farce sèche, n’oubliez pas d’ajouter un liant – l’œuf ou la mie de pain trempée vous aideront à obtenir une texture moelleuse. De plus, le repos de la farce avant le garnissage est un atout: cela permet aux saveurs de se fondre. Pensez également à déposer un peu de riz cru au fond de chaque tomate pour contrôler l’humidité. Enfin, surveillez l’assaisonnement en sel, le goût de vos Tomates farcies s’en ressentira pleinement.
Variations et alternatives : transformez vos Tomates farcies
Les Tomates farcies peuvent être déclinées selon vos envies. Pour une version plus légère, remplacez la chair à saucisse par du poisson émietté ou du poulet haché. Les végétariens apprécieront un mélange de légumes sautés, de quinoa et de fromage halloumi. Si vous préférez une touche italienne, incorporez du parmesan râpé à la farce, ou optez pour une note orientale en ajoutant une pincée de ras el-hanout. Vous pouvez aussi omettre l’œuf si vous souhaitez éviter ce liant, en augmentant la part de mie de pain ou de riz cuit. Grâce à ces alternatives, vos Tomates farcies ne cesseront de vous surprendre.
Histoire et culture : les racines provençales des Tomates farcies
Plat traditionnel du sud de la France, les Tomates farcies tirent leurs origines dans les cuisines provençales. Dès le XVIIIe siècle, on cultivait des variétés de tomates charnues gorgées de soleil, idéales pour être farcies. Cette recette a rapidement conquis les familles rurales, qui y voyaient un moyen pratique de sublimer les produits du potager. Au fil du temps, chaque région française a proposé sa version, avec des viandes ou des aromates locaux, renforçant ainsi la popularité des Tomates farcies comme vrai symbole d’authenticité culinaire.
Technique détaillée pour des Tomates farcies inratables
Introduction appétissante
Avant de plonger dans les détails, rappelez-vous que les Tomates farcies se réalisent aussi bien pour un repas familial que pour épater des convives. La simplicité de cette recette n’enlève rien au raffinement du plat.
Liste d’ingrédients et alternatives
Optez pour des tomates de calibre identique. Vous pouvez choisir du bœuf haché, de la chair à saucisse, ou même un mélange de céréales et légumineuses pour une version végétarienne. Pour des options halal, vous trouverez d’excellentes adresses de boucheries sur ce guide de Dijon.
Étapes de préparation
Blanchir légèrement les tomates peut faciliter l’évidage. Hachez soigneusement la farce et liez-la avec un peu d’œuf. Ajustez la consistance en riz ou en fromage pour jouer sur la texture. L’astuce consiste à reposer la farce quelques minutes à frais, puis à garnir délicatement.
Astuces de réussite et dépannage
Si votre farce est trop liquide, incorporez plus de chapelure ou de riz cuit. Si elle semble sèche, ajoutez un filet de bouillon. Pour éviter que la tomate ne se fende, veillez à ne pas trop tasser la farce.
Variantes et accompagnements
Servez vos Tomates farcies avec un gratin de pommes de terre, une simple salade verte ou même du riz absorbant les jus de cuisson. Les amateurs de fromage peuvent parsemer un peu de mozzarella sur le dessus avant d’enfourner.
Conservation et réchauffage
Conservez vos Tomates farcies jusqu’à 2 jours au réfrigérateur, dans un récipient hermétique. Réchauffez-les au four à basse température pour éviter tout dessèchement.
FAQ : les réponses à vos questions sur les Tomates farcies
Pourquoi ma farce rend-elle trop d’eau ?
La tomate produit naturellement beaucoup de jus. Placez un peu de riz cru dans le fond, et évidez bien l’intérieur en retirant le maximum de liquide.
Comment empêcher les tomates de se fendre ?
Évitez de trop les remplir et vérifiez qu’elles soient suffisamment fermes. Vous pouvez aussi pratiquer de petites incisions au bas pour libérer la vapeur.
Peut-on préparer les Tomates farcies la veille ?
Oui ! Conservez-les crues et garnies au frais, puis enfournez-les au moment de passer à table pour un résultat optimal.
Quel accompagnement suggéré ?
Un simple riz pilaf, des légumes grillés ou une polenta crémeuse se marient parfaitement à des Tomates farcies. Découvrez aussi des conseils pour adapter votre menu à la saison sur notre article dédié.
Conservation et service : savourer vos Tomates farcies longtemps
Après cuisson, laissez refroidir les Tomates farcies avant de les stocker au réfrigérateur pour éviter la prolifération bactérienne. Si vous souhaitez les congeler, enveloppez-les bien séparément et réchauffez-les au four en ajoutant un filet d’huile d’olive pour préserver leur moelleux. Servez-les accompagnées d’une sauce tomate maison ou d’une salade croquante pour sublimer la dégustation.
Focus nutrition et diététique
Grâce aux fibres des tomates et aux protéines de la farce, les Tomates farcies constituent un plat équilibré. Pour un régime plus léger, privilégiez une farce végétale ou du poisson maigre. De plus, l’ajout de légumes supplémentaires sous forme d’accompagnement permet d’augmenter votre apport en vitamines et minéraux. En jouant sur les herbes et les épices, vous limitez la quantité de sel nécessaire, tout en préservant un goût irrésistible. Bon appétit !