Mixez l'açaï, la banane congelée, les fruits rouges et le lait. Le secret : mixer épais (moins de liquide = texture cuillère).
Smoothie bowl açaï : le petit-déjeuner énergisant
Un smoothie bowl açaï épais et violet, garni de fruits frais, granola et graines. Le petit-déjeuner Instagram qui est aussi délicieux que beau.
🔪
0 Préparation
10 min
⏱️
Total
10 min
👥
Portions
2 bols
💰
Coût
moyen
🌍
Cuisine
Brésilienne,Healthy
📝 Instructions
- 1
- 2
Versez dans des bols. La texture doit être épaisse comme un sorbet, pas liquide.
- 3
Décorez joliment avec les toppings : granola, fruits, graines, coco. Soyez créatif !
📊 Valeurs nutritionnelles (par 1 bol)
320
Calories
8g
Protéines
52g
Glucides
10g
Lipides
L'açaï, superaliment brésilien
L'açaï est une baie amazonienne bourrée d'antioxydants. Le smoothie bowl açaï est devenu un phénomène tendance food mondial. Pour plus d'idées de petits-déjeuners énergisants, consultez nos recettes de smoothies et notre article sur le bien-être par l'alimentation.